"Todo o vosso corpo, desde a ponta de uma asa até à ponta de outra asa não é mais do que o vosso pensamento, uma forma que podem ver. Quebrem as correntes do pensamento e conseguirão quebrar as correntes do corpo." - in Fernão Capelo Gaivota
segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012
Mafaldinha em modo corrida :)
Encontrei este plano de treino no seguinte endereço: http://www.podcorrer.com/2008/11/30/treino-para-comecar-a-correr/.
Há já muito tempo que tenho esta vontade de me iniciar na corrida, apesar de nunca ter sido uma das minhas modalidades favoritas.
É um dos meios mais eficazes para queimar uma boa quantidade de calorias. Vou-me esforçar para cumprir o plano e vou tentar tirar o maior prazer/beneficio desta experiência.
O mais importante para já é cumprir o plano que tracei, pode ser que o resto venha por acréscimo.
Boas corridas para todos.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário