Está então declarada guerra aos quilos a mais!!!
Objectivo nº1 - 84Kg até 01.Junho.2009
Meios a utilizar:
- Evitar comer no restaurante (aquelas pizzas, massas cheias de natas, batatinhas fritas....);
- Fazer um lanche a meio da manhã e outro a meio da tarde;
- Ao jantar comer sopa, fruta ... refeições mais leves ...
Registo dos Resultados:
- Próxima pesagem Sábado, 23.05.2009.
Quando ao exercicio não me posso comprometer para esta semana, pois já sei que vou falhar
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